坚决不做黄脸婆,谁说生娃后就必须要衰老了,你需要极力拯救你的颜值,马上行动起来吧,对皮肤衰老来个大作战,拯救你下降的颜值吧!
1、产后眼部皮肤的拯救
产后的生活是非常折腾的,既有照顾宝宝的兴奋,又有照顾宝宝的疲倦,妈咪们很容易出现眼部细纹、眼袋、黑眼圈等各种眼部皮肤问题,双眼是容易暴露你年龄的部位,拯救颜值,首先要拯救你的双眼。
产后你需要充足的睡眠休息,既快速恢复自己的身体,又可以缓解眼部疲劳,每天要保证八个小时的睡眠时间,夜晚要起来给宝宝喂奶的话,白天只要有空闲的时间,也要眯上一会儿,让身体和双眼都得到良好的休息。同时,你需要一款适合你的眼霜,二十五岁之后你就需要每天涂抹眼霜,更何况是生娃后,这时候选择眼霜可选择去细纹、保湿补水和去黑眼圈型的,眼霜必不可少,偶尔搭配眼膜使用也是不错的喔!
2、产后暗黄皮肤的拯救
这个看脸的世界,是否年轻看的始终都是你那张脸,产后的妈咪们很容易变成黄脸婆,面部皮肤粗糙松弛暗黄干燥,毫无光泽毫无弹性是非常常见的,岁月总是那么无情,产后的妈咪们照顾宝宝已经很辛苦了,皮肤也走下坡路,也真是急坏了新妈咪们。如何来改善产后皮肤暗黄粗糙的状态呢?可以从两个方面来入手。
首先,面部皮肤的好坏与体内的气血是否充足有着直接的关系,产后的妈咪们可以多补充气血,多吃一些动物肝脏、菠菜、木耳、油菜等含铁量较高的食物,桂圆红枣乌鸡都可以经常吃,气血补上来了,面色自然就好了。
其次,你需要定期给皮肤去除角质。皮肤粗糙干燥,看起来暗淡无光,这也是经常没有去角质的表现,产后的妈咪们更要注重皮肤的去角质工作,每周去一次角质,皮肤会逐渐变得白皙嫩滑。
3、产后斑点皮肤的拯救
产后的一段时间内,妊娠斑可能还不能消退,妈咪们不用着急,妊娠斑会逐渐自行消失,若想要让斑点快速消失的话,可以每天喝上一杯西红柿汁或者是柠檬汁,可以让皮肤斑点迅速消失,逐渐白起来。
产后如何护理口腔
有一点月嫂网在这要好好跟各位宝妈们解释解释,但不是希望你们用这观点去反驳长辈哦,毕竟改变老一辈的观点是不大可能的。我要讲的问题是口腔卫生的问题。
长辈们不让刷牙是不是就不能保持口腔卫生了呢?上有政策,下又对策。自己做好口腔护理是很有必要的。
首先一点,产妇们要注意,明确口腔卫生的重要性。月子期间,家长往往会准备各种鸡鸭鱼肉来犒劳犒劳刚生完宝宝的你。产后虚弱的你不可能拒绝这些营养,否则身体会垮掉,而且产后补充营养,一天要吃好多餐,而且都是大量的富营养的物质,高脂肪,高蛋白,高营养,这些往往容易很好的滋养细菌,特别是不能刷牙的情况下,是无条件的给细菌包吃包住了。因此,如果不能刷牙就容易产生各种疾病,牙齿也容易损坏,间接的影响到宝宝的健康。
那么应对的下策就是一下几点了。
第一点是保持营养均衡。不仅仅要大鱼大肉,青菜也要多吃,营养均衡了,体质才会恢复得快,才能提高产妇本身的免疫力,那么宝宝也可以间接的得到免疫力抗体。这样就有足够的资本和不刷牙所带来的细菌抗衡,防止各种疾病的发生。
第二点是漱口。产妇每吃完一样富有营养的点心后,一定要漱口,认真的漱口,并且多漱口几次,这样可以缓解细菌滋生,清洁口腔赃物,有效的保持口腔卫生。因此饭后要及时的漱口,清除口腔大鱼大肉留下来的残渣,使牙齿能有个健康的体魄,牙不疼月子才能坐得好,心情才会好啊,不然如果臼齿了,牙疼起来要人命啊。
第三点是比较花钱的一种,但是效果会比较好。有些商家就是针对坐月子不能刷牙,发明了所谓的月子牙刷。月子牙刷可以让产妇不碰冷水,还能有效清洁牙齿。它的材质PVA海绵,质地柔软,不伤害牙齿,而且好一点的月子牙刷还会添加所谓的维生素,薄荷等一系列保护牙齿的有效物质。不仅可以干洗,还可以沾点温水洗,温水比较不会刺激到牙齿,快速有效。比漱口更全面的清洁牙齿牙缝的食物残渣。而且月子牙刷是采用比较环保的材质制成的,一次性的月子牙刷是不会对环境产生影响的。
有了月子牙刷就可以早晚刷牙,但是别重复利用。有效的方法保护牙齿,可以强效抵抗因为营养造成的细菌滋生,保护了自己,也保护了宝宝。所以宝妈们要注意自己的口腔卫生,不然以后牙疼或者影响到宝宝就不好了。